فرصتی ویژه ، درج آگهی رایگان در بخش نیازمندیهای کشوری قاره - سکوی پرتاب شما

يكشنبه، 26 آذر ماه، 1396

تبلیغات ویژه

 

 

منوی اخبار و سرگرمی
بهترین سرگرمی های وب
آمار بازدید
تبلیغات

 

 

 

 

************************

لینک های پیشنهادی قاره :

                                    

فروش شارژ موبایل                               

خرید و فروش خط رند                           

* قیمت ارز ، طلا ، سکه                           

*  تورهای مسافرتی                                  

                             

************************

 

 

 

سیزده عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان

اختلالات خلقی که 3 تا 6 ماه پس از  زایمان رخ میدهد «افسردگی پس از زایمان» نامیده میشوند



بارداری و زایمان وقایعی فیزیولوژیک و در اغلب موارد، خوشایند و دوست داشتنی هستند؛ اما گاه با عوارضی همراه می شود که می تواند در صورت بی توجهی، برای روان مادر خطرآفرین باشد. در زمانی که مادر با تولد نوزاد، انتظار تجربه های لذت بخش را در زندگی دارد، با حالات ناشناخته و ناخوشایندی مانند نگرانی و اضطراب، احساس ضعف و ناتوانی، لذت نبردن از وقایع خشنود کننده زندگی، اختلال خواب و اشتها، عدم اعتماد و احساس بی کفایتی به عنوان مادر، مواجه می شود. در این شرایط مادر پس از زایمان، در معرض آسیب های جسمانی و روانی بیشتری قرار دارد.

سطح اختلالات خلقی بعد از زایمان
اختلالات خلقی که پس از زایمان رخ می دهد در 3 سطح غم، افسردگی و روان پریشی شناخته می شود. آن دسته از اختلالات خلقی که 3 تا 6 ماه پس از اولین زایمان اتفاق می افتد به عنوان «افسردگی پس از زایمان» شناخته می شود.

13 عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان
به طور کلی عواملی که می تواند به فرد این هشدار را بدهد که آیا در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان است یا خیر، در 13 عنوان جای می گیرد. 1-افسردگی قبل از بارداری، 2-عزت نفس پایین، 3- استرس مراقبت از نوزاد، 4- اضطراب والدین، 5- استرس های زندگی، 6- بارداری پیش بینی نشده، 7- حمایت نشدن های اجتماعی و خانوادگی، 8- سابقه قبلی افسردگی در طول دوران زندگی، 9- خلق و خوی نوزاد، 10- ناراحتی بابت مادر شدن و مسئولیت هایش، 11- نامناسب بودن وضعیت اجتماعی و اقتصادی، 12- آرامش بخش نبودن روابط زناشویی و 13-نداشتن رضایت مندی از زندگی مشترک. در ضمن کیفیت ارتباط مادر افسرده در کودکی با والد خود نیز در ابتلا به افسردگی پس از زایمان تاثیرگذار است.

علایم افسردگی بعد از زایمان :
نشانه های تشخیصی برای پی بردن به احتمال افسردگی پس از زایمان می تواند شامل نکاتی این چنینی باشد: مادری که کمتر با نوزاد خود بازی می کند، کمتر با اطرافیان ارتباط برقرار می کند، خود را مادری بی کفایت می داند، به نیازها و سر و وضع ظاهری خود اهمیت چندانی نمی دهد، در ارتباط برقرار کردن با همسر اظهار بی میلی می کند، نگرانی بیش از حدی در رابطه با سلامت نوزاد از خود نشان می دهد، مدام از خستگی و کمبود خواب شکایت دارد و همچنین شکایات جسمانی دارد؛ مثلا به طور مکرر اظهار می کند سردرد یا سرگیجه و حالت تهوع دارد.

 

نوزادان با مادران افسرده بسیار تحریک پذیر هستند و فعالیت کمتری دارند

 
در فکر مادران افسرده چه می گذرد؟
نحوه ارتباط مادر با نوزاد در رشد وی تاثیر بسزایی دارد به طوری که می تواند رشد نوزاد را به تعویق بیندازد. نوزادان با مادران افسرده بسیار تحریک پذیر هستند، فعالیت کمتری دارند و همچنین چهره غمگین تری نسبت به دیگر نوزادان دارند. سوال اساسی این جاست که چه موضوعاتی در فکر و ذهن مادر وجود دارد که وی را تا این حد افسرده و غمگین می کند؟

در پاسخ به این سوال می توان گفت: افکاری که در ذهن مادر بر اساس برداشت های غلط یا در اصطلاح تحریف شده به وجود آمده است و همراه با این افکار احساس غم، یاس و افسردگی در وی بروز می کند؛ مانند این که: «مادرم مثل بی عرضه ها با من برخورد می کند، انگار فقط خودش بچه به دنیا آورده»، «من مادر بی لیاقتی هستم چون نمی توانم از نوزادم درست مراقبت کنم»، «من از عهده نگهداری بچه به تنهایی برنمی آیم چون حتی نمی توانم به گریه بچه ام پایان بدهم»، «تا آخر عمرم باید پای این بچه بسوزم و بسازم»، «شوهرم منتظر بود تا بچه بیاید و من را به این بهانه سرگرم کند. از اول هم به من بی اعتنا بود»، «بارداری باعث شد توازن اندامم به هم بخورد» و «بچه داشتن همه برنامه های زندگی آدم را خراب می کند».

درمان افسردگی بعد از زایمان:
برای درمان افسردگی پس از زایمان راهکارهای زیادی وجود دارد که باید پس از شناخت نگرانی ها و ریشه های ایجاد آن، دست به انتخاب راهکار زد؛ بنابراین درمان به تعداد افراد می تواند متعدد و متفاوت باشد. در این جا به یکسری درمان های متداول اشاره می کنیم.

درمان هایی که باید توسط اطرافیان مادر ارائه شود
افزایش باور مادر بر میزان کنترلی که بر وقایع زندگی دارد: وقتی مادر از مسائلی مثل به هم خوردن نظم زندگی با تولد نوزاد، به هم خوردن توازن اندام، تحت تاثیر قرار گرفتن برنامه ریزی های آتی و ... شکایت می کند، باید به وی یادآوری شود که وی هنوز هم می تواند با وجود فرزند برنامه های شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا است.

آموزش روش صحیح و نه انتقاد:
برای این که بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: «بچه را بده خودم ساکت کنم»، «این طوری که پوشک عوض نمی کنند»، «تو هم با این بچه نگه داشتنت» و ... آثار مخرب زیادی خواهد داشت؛ به علاوه با این جملات به مادر این پیام را می دهید که تو ناتوان هستی، تو مادر لایقی نیستی و ... به جای انتقاد، شیوه صحیح شیر دادن، خواباندن، تعویض پوشک نوزاد و دیگر مراقبت ها را با صبر و حوصله به وی آموزش دهید. 

آقایان بهتر است در ماه های اولیه پس از تولد نوزاد میزان ساعات حضورشان در خانه را بیشتر کنید


به عنوان شوهر از همسر و به عنوان پدر از نوزادتان حمایت کنید:
توصیه می شود در ماه های اولیه پس از تولد نوزادتان میزان ساعات حضورتان را در خانه بیشتر کنید. در نظر داشته باشید بهانه هایی همچون حضور والدین خود و همسرتان در منزل شما، مهیا بودن امکانات رفاهی مورد نیاز نوزاد و همسرتان و ... از نظر روحی و عاطفی برای همسرتان قابل قبول نخواهد بود. همچنین پس از تولد نوزاد، اتاق خود را از همسر و نوزادتان جدا نکنید. به جای شکایت از همسرتان مبنی بر این که تمام هوش و حواسش به نوزاد است، در فعالیت های مراقبتی از نوزاد مشارکت کنید.

کمک هایی که مادر به خود می تواند بکند
* بهتر است پیش از زایمان، برنامه ها و فعالیت هایی را که قصد دارید ادامه دهید برای خود مشخص کنید.

* استفاده از برنامه ورزشی منظم برای تقویت روحیه و همچنین کمک به بازگشت توازن اندام بسیار موثر خواهد بود.

* پس از زایمان برای وفق پیدا کردن با تغییر سبک زندگی و دستیابی به راهکارهای مناسب جهت تطابق با این تغییرات با یک روانشناس در ارتباط باشید.

* هرقدر میزان مطالعات شما در زمینه های مراقبت از نوزاد بیشتر باشد، عملکرد بهتری خواهید داشت. همچنین فراموش نکنید کمک گرفتن از تجارب والدین نیز موثر خواهد بود.

* به بهانه رسیدگی به نوزاد از همسرتان فاصله نگیرید. فرصت هایی را برای باهم بودن فراهم کنید و صحبت هایتان حول محور مسائل شخصی خود، احساسات تان، نگرانی ها و دل مشغولی هایتان و ... باشد.

* همان طور که پیش از این نیز اشاره شد به طور حتم درمان های متعدد دیگری نیز وجود دارد که بنا به شرایط افراد، متفاوت خواهد بود.

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

 



افسردگی بعد از زایمان , افسردگی بعد از زایمان چیست , درباره افسردگی بعد از زایمان , درمورد افسردگی بعد از زایمان , عامل افسردگی بعد از زایمان ,

ارسال شده در مورخه : چهارشنبه، 14 بهمن ماه، 1394 توسط sbs  پرینت
امتیاز دهی به مطلب
اشتراک گذاري مطلب
انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
تبلیغات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 

طراحی تخصصی وب سایت و ربات های حرفه ای تلگرام , تور شاد ویژه شب یلدا , تور ارزان و لحظه آخری تایلند , تور هند آفری , آفر ویژه شیراز هتل ستاره آریوبرزن , تولید و فروش انواع شیره , خدمات VIP مرکز شبانه روزی و چند منظوره تدبیر , اولین مجری طراح و ابداع کننده خدمات نوین مراقبتی , دانلود مقاله و پایانامه علوم اجتماعی , تور مثلث طلایی هند شب دهلی شب آگر , آفر فوق العاده تور آنتالیا روزه ترکیه , آفر لحظه آخری تور استانبول روزه آذ , تور شیراز ویژه شب یلدا , تور ارزان آنتالیا آذر , سفربه کوش آداسی با قیمت ویژه , تور هیجان انگیز دبی با نرخ باورنکردنی , تور روزه استانبول , تور مثلث طلایی هند , آفر تور لوکس کیش , تور ارزان مالزی روزه , تور هند روزه , تورکیش افراستتنایی اخرهفته , تورهای ترکیه , آفر ویژه تور کیش , عرضه زاج سفید بلوری , موزائیک گرانیتی , تولید کننده سولفات کشاورزی , عرضه کود مرغی پلیت و گرانوله , فروشنده انواع کود فرآوری شده , تور استانبول ویژه خریدویژه آذر پرواز , تور اسثنایی جزیره قشم برای آذر ماه , تور تایلند پایین ترین نرخ , تور بالی با تخفیفات ویژه , تور قشم و مشهد ویژه زمینی ترکیبی هوا , تورتخفیف خورده پاتایا ظرفیت محدود , تور قونیه ویژه بزرگداشت مولانا برنامه , تورقشم اقامتشبروز , تورهای خارجی ارزان و تورهای داخلی ویژه اذر ودی , کیف چرمی هایترا مدل LCY , رابط هندزفری ATEX هایترا مدل SMN EX , اموزش خصوصی تعمیر کامپیوتر , آموزش خصوصی تعمیر لپ تاپ , آموزش خصوصی تعمیر موبایل , اموزش خصوصی تعمیر فتوکپی , آموزش خصوصی تعمیر پرینتر , وزنه و ترازو , ویدئو کنفرانس طرفه , آفر تور لوکس کیش پرواز ماهان وی , تور استانبول ویژه خریدویژه آذر پر , آفر ویژه تور پاتایا شب و روز ویژه , گوشی میکروفنی هایترا مدل SMA , آفر ویژه تور پاتایا , آفر ویژه تور لوکس کیش , آفر ویژه جشنواره خرید استانبول , اولین مجری طراح و ابداع کننده خدمات نوین مراقبتی , اولین مجری طراح و ابداع کننده خدمات نوین مراقبتی , ویلانما مجری ساخت آلاچیق در طرح های مدرن سقف آلاچیق , ویلانما نمایندگی فروش دکرا تاپ تایل آندولین آندوویلا شینگل , طراحی سه بعدی سقف ویلا طراحی سقف اجرای سقف شیبدار , ویلانما نمایندگی فروش متریال های سنگریزه ای دکرا سقف دکرا , تور قونیه ویژه بزرگداشت مولانا , ویلانما نمایندگی فروش ورق های طرح سنگریزه ای بام تایل , پوشش سقف شیبدار طراحی سقف شیبدار اجرای سقف شیبدار , ویلانما مجری و طراح سقف ویلا پوشش سقف ویلا , کاهگل پلیمری کاهگل مصنوعی , آفر ویژه شب یلدا ️️️هتل ستاره ارگ , آفر توجه سفری خارجی با ارزان ترین قیم , تور شیراز شب و روز ️️️️هتل ستاره آ , هتل ستاره تاپ پارس تور شیراز ویژه , تور هند باتخفیف ویژه , تور مالزی ویژه روزه , تور ویژه دوبی , تیرچه استاندارد با کد ۱۰ رقمی , تولید و فروش عمده شیرینی حاجی بادام , تشریفات مجالس مهرامیس , تور آنتالیا شب و روز پرواز ماهان , تور استانبول ترکیه از تهران ارزان و لوک , تور سواحل خلیج فارس , پایانامه و مقاله رشته جغرافیا , آفر تور کیش ویژه آذر روزه , قشم ویژه آذر , تور تفلیس تور تفلیس نرخ ویژه ارزان , تور ویژه کیش و شیراز , اعطای نمایندگی فروش ساعت برند Champion , کابل پروگرام بیسیم مدل PC , میکروفن رومیزی هایترا مدل SMA , آفر ویژه تور کیش , آفر ویژه تور قشم , تور اسثنایی جزیره قشم برای آذر ماه , بهترین تور وان زمینی , تورهای اسثنایی جزیره کیش مخصوص , دانلود مقالات رشته اقتصاد , آفر استثنایی تور استانبول , تهران دبی ویژه آذر , افر عالی هند , ارزانترین تور مالزی روزه , تور شب بمبئی شب گوا هتل های , آفر ویژه تور مالزی پرواز ایر آسیا روز , آفر استثنایی تور مالزی , تور ارمنستان آذر ماه , تور زمینی وان , پایین ترین نرخ تور هند ویژه آذر , طراحی الکترونیک انجام پروژه های الکترونیک طراحی مدار الکترونیکی , آفر تور ویژه مالزی , تور بی نظیر بمبئی گوا , دبی را لاکچری سفر کنید , سفری لوکس در زمستان , زمستان رویائی در آسیای شرقی , آفر ویژه تور کیش , تور استانبول حراج کلیه برندها , تور و پروازهای لحظه آخری , آفر ویژه جشنواره استانبول , آفر تور استانبول روزه ویژه آذر پ , تورکیش اذرماه , کیش هتل ستاره ویژه آذر , آفر ویژه تور کیش , هندزفری بیسیم های هایترا مدل ESN , دهنی مشتی هایترا مدل SMN EX , آفر ویژه تور مشهد مقدس , تور مشهد سه شب وچهار روز هوای , تور لحظه آخری ارمنستان زمینی , تور لاکچری آنتالیا روزه , طراحی سایت طراحی وب سایت حرفه ای , استعلام قیمت از چین , شب سفری متفاوت به کشور زیبا هند , ️تور دبی از تهران , تور بلیط کوش آداسی , نرم افزار اطلاعات تعمیرگاهی و کاتالوگ قطعات یدکی اسکانیا Multi Scania , نرم افزار مایکروکت هیوندا و کیا Microcat V Normal , تور ویژه کوش آداسی افر , پاییز در دبی , تور کیش باخدمات ویژه , آفر استثنایی تور آنتالیا ویژه هتل Max Holi , کیش ویژه آذر , استانبول ویژه آذر , فروش لوازم تیونینگ خودرو و تقویت موتور , تور سواحل پاتایا , تورهای لحظه اخری استانبول دبی و , تورهای خارجی تفلیس وان , آفر ویژه تور زمینی ایروان ویژه جشن , مجری رزرو تور استانبول تور ترکیه , آذر کیش , آفر ویژه تور شیراز هوایی , سیستم ویدئو کنفرانس دلتا , آفر ویژه تور شیراز هوایی , تور سریلانکا شب اقامت , تور خاطره انگیز اسپانیا , شرکت پرستاری دفتر پرستاری موسسه پرستاری پرستار سالمند پرستار منزل خدمات , آفر ویژه تور کیش , تجهیزات قالیشویی , ماشین لباسشویی صنعتی , ماشین عفونی شوی , ماشین پتوشوی , اتو غلطک , ماشین آبگیر , دیگ بخار , اکومیکسر میکسررومیزی MC میکسرصدا تجهیزات سیستم صوتی PTS , تور کامل شیراز , تور مشهد روزه آذرماه , تور کیش شب و روز استقبال فرودگاهی گشت دور جزیره , دهنی مشتی هایترا مدل SMN , سفر به سرزمین ماتادورها , سفر به سرزمین چکمه , کیش هتل ستاره بزرگ ارم ️صبحانه وعده نهار ویژه آذر , هندزفری بیسیم های هایترا مدل EHN , داتیک عمران نقاشی تعمیرات و بازسازی ساختمان , آفر ویژه تور زمینی وان ترکیه , سفری دیدنی و جذاب به ایتالیا , تور لاکچری اسپانیا , تورهای ویژه تعطیلات آخر هفته , آفر ویژه تور زمینی وان ترکیه , شرکت پرستاری دفتر پرستاری موسسه پرستاری پرستار سالمند پرستار منزل خدمات پرستاری , آفر استثنایی تور آنتالیا , آفر ویژه تور صربستان , سفر به اروپا , تور مالزی ویژه و آذر , تور کیش هتل پانیذبا خدمات صبحانه ناه , آفر استثنایی تور کیش , تور آنتالیا ️هتل ستاره آل ویژه , آفر تورهای آذرماه , تور ویژه اسپانیا روزه , آفر استثنایی تور آنتالیا , چند نکته برای سلامت جامعه سالمندان , فروش سرویس های پخش زنده اینترنتی , فروش و اجاره کلاس های ادوبی کانکت , فروش انواع عطر اورجینال و تستر عطر در فروشگاه عطر کلاب , آفر بی نظیردبی روزه , تور کوش آداسی ارزان , تور لحظه آخری شیراز , تورهای ویژه پاییز , تورارزان تایلندویژه آذرماه و ژانویه , تور و بلیط چین گوانگژو , تور استانبول آفری , آفر تورمشهد , بزرگترین تولید کننده انواع دستگاه آجیل , آفر لوکس تور استانبول هتل ستاره تاپ Swissotel , آفر تور شیراز به و آذرماه , تور هند یک هفته ای , چین تخصص ماست تور پکن و شانگهای , کیش آذر هتل ستاره تاپ سورینت م , هندزفری بیسیم های هایترا مدل EHN EX , آفر لوکس تور استانبول , تور های چارتر استانبول ویژه آذر ماه , تور جذاب پکن شانگهایویژه آذر ماه , تورهای چارتر دبی ویژه آذر , بهترین صدایی که شنیده ام ضربان قلب توست , آفر تور لوکس کیش , ️آفر تور دبی ویژه نمایشگاه قهوه و چای , پکن شانگهای , آفر تور ستاره کیش هوایی ویژه تاریخ , آفر ویژه گرجستان , آفر تور دبی ویژه نمایشگاه قهوه و چای , آفر تور ستاره کیش , آفر استثنائی تور استانبول , فایل های زبان انگلیسی , دانلود مقالات حسابداری , برق الکترونیک مخابرات , دانلود مقالات هنر و گرافیک , آفرباور نکردنی گرجستان , تورهای گروهی داخلی , تور تایلند ویژه ویژه , بیبی سیتر پرایوت پرستار پرستارکودک نگهداری کودک مراقبت ازکودک , بی بی سیتر پرستارکودک پرستارسالمند مراقب نوزاد نگهداری کودک , تورپکن شانگهای با قیمت مناسب , تور هوایی به کشور تفریحی سنگاپور , آفرهای ویژه پاییزه , آفر ویژه کیش , بی بی سیتر پرستارکودک مراقب کودک نگهداری کودک , تور فوق العاده کوشی آداسی , تور ویژه استانبول تفلیس , مشهد آذر روزه , قشم آذر روزه , آفر فوق العاده تور روزه استانبول ت , آنتن بیسیم دستی هایترا مدل ANH , فروش محصولات کنجدی دلربا , اجاره باند و دستگاه های نورپردازی مجالس , بازسازی و تعمیرات ساختمان , نوسازی ساختمان و مقاوم سازی ساختمان , طراحی زیباترین و مدرنترین دکوراسیون توسط مهندسین مجرب , بازسازی و دکوراسیون داخلی , ثبت سفارش از چین در تبریز , تور لحظه آخر قشم , تور مشهد مقدس تور سه شب وچهار رو , توجه آفر ویژهمالزی سنگاپور ش , آفر ویژه تور پاتایا شب و روز , آفر ویژه تور صربستان ویژه آذر ماه , آفر تور کیش ویژه امروز , فروش ترازوهای آزمایشگاهی سارتریوس آلمان و رادواگ لهستان , تور گوا سواحل آفتابی آرام ومناظر هیجان , کیش ویژه آذر , تور گوا سواحل آفتابی آرام ومناظر هیج , تخفیف ویژه هتل ستاره تاپ آوانتگارد تکسیم استانبول دقایقی پیش تهران صادقیه , کابل پروگرام بیسیم مدل PC , هندزفری بلوتوث هایترا مدل ESW N , تور هند روزه فوق العاده , تور خاص چین قزاقستان , تور آذرماه مالزی , استخدام علاقمندان به پرستاری با حقوق بالا , تولید پی وی سی سقفی pvc , تور با بهترین نرخ تایلند مجری تورهای , آفر ویژه مالزی سنگاپور , تور مسافرتی تهران پکن شانگهای , استخدام علاقمندان به پرستاری با حقوق عالی , بازیافت تمام روان کارهای کارکرده و از رده خارج , خریدو فروش اینترنتی پشم سنگ تخته ای عایق تخته ای , فروش اینترنتی مکمل های بدنسازی با مجوز وزارت بهداشت , مالزی سنگاپور , سود پرک , تور آذر ماه چین قزاقستان , تورهای باورنکردنی مالزی آذر , روز اقامت پکن شانگهای , مقالات تاریخ و ادبیات , سفری ارزان به ارمنستان روزه , سفری ارزان به آنتالیا روزه , جذب تعداد زیادی نظافتچی , ساندویچ پانل پلی اورتان , کیش هوایی ️صبحانه وعده نهار ویژه , آفر استثنایی تور استانبول روزه ویژه , فرصت خوب مالزی روزه , تور قزاقستان آذر , هفته اول آذر ماه گوانجو , منبع تغذیه هایترا مدل PS , رزرو هتل در پکن شانگهای , تور پاییزه هزار رنگ ویتنام , تور کره جنوبی با قیمت خوب , مرکز دانلود مقالات حقوق , مقالات دانشجو , چکش تخریب مینی سنگ فرز , تور کشور زیبای مالزی , تجربه بهترین سفر ها با قصر مروارید , تور کامل گوانجو , تور بیادماندنی ویتنام با نرخ استثنایی , لذت سفربه سنگاپور باقیمت مناسب , قیمت عالی سفر به کره جنوبی , فروش گازوئیل پتروشیمی , مقالات و نمونه سوالات , اتاق عقب وانت و کابین فایبرگلاس انواع خودرو باری , مقاله پرستاری , تولید کننده بشکه پلاستیکی , تولید کننده انواع گالن پلاستیکی ,