فرصتی ویژه ، درج آگهی رایگان در بخش نیازمندیهای کشوری قاره - سکوی پرتاب شما

kupesini takan sahislar ayarladiklari kaliteli bayanlari porno seyret ellerinden geciriyorlardi Gotcu cikan sahislar gotten basip en dibine kadar hanim efendi daha fazla dayanamayip herife memelerini armagan porno ederken uclarindan sut getirene kadar emdirip tadina doyurdu Pes ederse porno izle sektorde ki imajinin ve kalitesinin yerlere dusecegini bildiginden pes edemezdi

سه شنبه، 2 آبان ماه، 1396

تبلیغات ویژه

 

 

منوی اخبار و سرگرمی
بهترین سرگرمی های وب
آمار بازدید
تبلیغات

 

 

 

 

************************

لینک های پیشنهادی قاره :

                                    

فروش شارژ موبایل                               

خرید و فروش خط رند                           

* قیمت ارز ، طلا ، سکه                           

*  تورهای مسافرتی                                  

                             

************************

 

 

 

معرفی ورزش اسکواش

اسکواش ورزشی راکتی است که به صورت تک‌نفره (۲ بازیکن) و دونفره (۴ بازیکن) در زمینی کاملا احاطه‌شده با دیوارهای معمولا شیشه‌ای انجام می‌شود. شیشه‌ای بودن دیوارها، تماشای بازی توسط تماشاگران را امکان‌پذیر می‌کند.



در مسابقه‌های بین‌المللی دیوارهای بیشتری از جنس شیشه در نظر گرفته می‌شود.


یکی از دشواری‌های اسکواش این است که برخلاف دیگر ورزش‌های راکتی، توپ در اغلب اوقات از پشت سر بازیکن می‌آید. اسکواش با توپ و راکت مخصوص بازی می‌شود. در اسکواش باید به توپ طوری ضربه زد که حریف نتواند به راحتی ضربه بعدی را به دیوار بزند و یا به دشواری واکنش نشان دهد.

 

تاریخچه رشته اسکواش
اسکواش نخستین بار در سال ۱۸۳۰ در مدرسه هارو در انگلستان ابداع شد. در سال ۱۸۷۴ این رشته ورزشی و مسابقه‌های آن در انگلستان رسمیت یافت و در سال ۱۸۸۳ نخستین زمین اسکواش در شهر آکسفورد ساخته شد. در سال ۱۹۱۱ قوانین بازی و ابعاد زمین توسط انگلیسی‌ها تعیین شد و به شکل امروزی درآمد. در سال ۱۹۶۷ فدراسیون بین‌المللی اسکواش با شرکت ۷ کشور تاسیس شد و در سال ۱۹۹۲ نام آن به فدراسیون جهانی اسکواش (WSF) تغییر کرد.

اسکواش از سال ۱۳۲۰ با ورود کارکنان انگلیسی شرکت نفت آبادان و ساخت سالن اسکواش برای آنان وارد ایران شد. نخستین فدراسیون اسکواش ایران در سال ۱۳۵۳ تاسیس، اما پس از یک سال منحل شد و در سال ۱۳۷۲ دوباره راه‌اندازی شد.

 

مسابقه اسکواش با زدن سرویس آغاز می‌شود و پس از برخورد به دیوار با زاویه‌ای معین وارد زمین سرویس می‌شود. هر بازیکن به طور یکی ‌در میان توپ را با راکت به دیوار روبرو می‌زند و حریف باید آن را به همان دیوار برگرداند. ضربه‌ها باید با سرعت و زاویه‌ای زده شوند که حریف نتواند توپ را به دیوار روبرو برگرداند.

 

 

زمين اسكواش
به زمين بازي اسكواش كورت (court)گفته مي شود ودردونوع انفرادي (2 نفره ) ودوبل ( 4 نفره ) بازي مي شود وهركورت شامل 4 ديوار است كه ورزشكاران مي توانند  درداخل اتاقكي شيشه اي باشد وهر4 ديوار جزو محدوده زمين بازي است.
اسكواش به وسيله دو نفر به صورت انفرادي يا به صورت چهار نفره (دوبل) در زمين يا كورت كه داراي 4 ديوار است.


ابعاد زمين يك نفره زمين اسكواش يك نفره داراي 75/9 متر طول، 4/6 متر عرض، و 57/4 متر ارتفاع است. بر روي ديوار جلويي سه خط به نام خط سرويس و دو خط اوت كه پائيني به نام (تين TIN) وخط ديگر درقسمت بالايي است. ارتفاع خط سرويس از كف كورت  78/1 متر تا 83/1 متر است و ارتفاع خط تين از زمين 430 ميلي متر است. ارتفاع ديوار يا درب شيشه اي عقب كورت  13/2 متر است.

 

كف زمين
 معمولاً از جنس كف پوش پارکت چوب غیرلغزنده  كه داراي خط كشي هايي است به همراه 2 مكان سرويس در چپ و راست زمين. اين خط ها در قسمت عقب زمين متصل به ديوار عقبي است.

 

 

راكت اسكواش
بعد از سال 1980 راكت ها از مواد مركب مانند فلز، گرافيت و تيتانيوم ساخته مي شود و موجب شده است تا راكت در دست راحت تر و سبك تر باشد. راكت هاي مدرن داراي طول 6/68 سانتي متر، عرض 5/21 سانتي متر است و طول فريم (قاب) آن 39 سانتي متر است. وزن مجاز راكت حداكثر بايد 255 گرم باشد و به طور معمول ميان 110 تا 200 گرم است.

 

 

توپ اسكواش
توپ هاي اسكواش از دو تكه لاستيك كه به صورت دونيم كٌره هم چسبيده است داخل آن توخالي است. رنگ توپ سياه است اما براي رقابت دركورت هاي شيشه اي ازتوپ سفيد استفاده مي شود.توپ هاي اسكواش با خال هاي رنگي سطح آنها مشخص مي شود.


* توپ داراي خال آبي كه داراي حركت جهشي و بسيار تندي است و بازيكن حركاتش كند است. (براي آموزش به كار مي رود)
*  توپ داراي خال قرمز كه حركتش از خال آبي كندتر است ولي حركات بازيكن تندتر است (براي اصلاح تكنيك به كار مي رود)
*  توپ داراي خال سفيد حركت و جهش آن كندتر از دوتاي بالايي است در نتيجه حركات بازيكن تندتر است.
*  توپ داراي خال زرد توپي است كه احتياج به ضربه هاي قوي و حركات تندتري دارد.
*  توپ داراي دو خال زرد كه كندتر بوده و ورزشكاران حرفه اي و در مسابقات رسمي كاربرد دارد.
*  وزن توپ ها نيز ميان 3/23 تا 5/25 گرم است و قطر آن 5/39 تا 5/41 ميلي متر است.
* توپ هاي آبي رنگ بدون خال هم توپ هاي تمريني بوده كه داراي جهش بلندتري است.


زمان بازي  قوانين بازي اسكواش
اسكواش 2 گيم از 3 گيم و یا  3 گيم از 5 گيم است. قبل از بازي هر دو بازيكن 5 دقيقه وقت براي گرم كردن دارند. بازيكنان با زدن سرويس بازي را آغاز مي كنند و با چرخش راکت وعلامت روی دسته آن زننده سرويس مشخص مي شود.
انتخاب سرويس از«مربع» يا (باكس ) چپ يا راست در موقع زدن نخستين سرويس در اختيار زننده سرويس است. اگر نخستين امتياز را گرفت به طور اجباري جاي سرويس عوض مي شود و بصورت رالی  بازيكني كه زودتر به  11 امتياز برسد آن گيم را برده است.


درحقيقت بازيكن توپ را با راكت مي زند و توپ بايد پيش از برخورد با زمين با ديوار رو به رو برخورد كند و هنگام برگشت از ديوار رقيب دوباره ضربه بزند.
اين رشته زماني با اختراع  كورت شيشه اي به لحاظ پوشش تصويري تلويزيوني طرفداران بسيار زيادي درسراسر جهان پيدا كرد. چهار ديوار اين كورت به گونه اي است كه از بيرون داخل آن بطوركامل پيداست ولي بازيكني كه داخل آن قرار دارد تماشاگران را به صورت مات مي بيند.



راكت اسكواش , توپ اسکواش , قوانین رشته ورزشی اسکواش , زمین بازی اسک.اش , آشنایی با رشته ورزشی اسکواش , معرفی رشته ورزشی اسکواش ,

ارسال شده در مورخه : دوشنبه، 22 دي ماه، 1393 توسط sbs  پرینت
امتیاز دهی به مطلب
اشتراک گذاري مطلب
انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
تبلیغات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 

باغ ویلا در محمدشهر کرج , مجتمع صنعتی سهیل , سینی و نردبان کابل , لوله فولادی برق , طراحیو چاپ سربرگ , روش های تبلیغات مؤثر , اخذ ویزا روسیه , اخذ ویزای هنگ کنگ , آفر تور مالزی ویژه امشب , کویر بکر مصر , مالزی مالزی مالزی ️️ ️️آفر استثنایی ت , تور هند مثلث طلایی دهلی آگرا جیپور , ظروف چوبی , سررسید سالنامه تقویم رث , تور قیمت مناسب سریلانکا روزه , تور مسافرتی گوانگژو , کاهش نرخ ویژه تور گرجستان , دبی️ ️پرواز لوکس امارات صبح به شب , تور ️چین پکن نرخ استثنایی , کیش آبان , مشهد مهر , قشم آبان , شیراز مهر , تور جشن هالوین در ارمنستان , تأمین کننده انواع سولفات , دیسپچر SmartDispatch , بیسیم دستی موتورولا DPe , استخدام نفر نرس و کمک پرستار مجرب درمنزل , دستگاه کوچک مهرسازی , دستگاه چاپ سیلک دستی , دستگاه چاپ روی تیشرت , انواع دستگاه مهر , راهبند زومر , تولیدکننده نایلکس , کارخانه قالیشویی ادیب , فروش اقساطی کامپیوتر و لپ تاب , تور شاد مالزی , تورهای قیمت مناسب , پرهیجان ترین تور هند , هتل ستاره تایلند ویژه آبان , آفر تور کیش با نرخ ویژه , آفر تور مشهد با کمترین نرخ , آفر تور دبی ویژه تعطیلات آخر هفته , تورهای داخلی ارزان قیمت , تور شب و روز تفلیس , تور شب و روز هنددهلی آگرا جیپور , فروشگاه اینترنتی ابزار آلات یوتول youtool , کادر تخصصی پرستاری و مراقبت بیمار سالمند وکودک , فروش لوازم جانبی اصلی موبایل و تبلت , تور شب و روز هنددهلی آگرا جیپور , لحظات به یاد ماندنی سفر به باکو قیمت مناسب , شب و روز تایلند پاتایا , دیگ بخار , پرس اتو , دستگاه خشکشویی , خشک کن , کاروان زیارتی مشهد مقدس مهر️ , تور فوق العاده تایلند پاتایا , تور مشهد هتل ستاره تاپ الماس , آفر تور زیارتی مشهد مقدس , تور کیش ویژه هتل های لاکچری , تورصربستان بلگراد , تور لوکس سریلانکا از تهران روزه , گردش پاییزی , تور ارزان صربستان , تور مالزی با قیمت استثنایی , آفر ویژه تور استانبول روزه رفت آبان , سفربه تایلند باقیمت وخدمات مناسب , تولیدی حفاظ دیواری حفاظ سازه , حفاظ شاخ گوزنی بوته ای نرده , طراحی تولید و نصب انواع حفاظ روی دیوار , سفربه چین پکن با قیمت ویژه , تور مالزی با قیمت استثنایی , سفربه تایلند باقیمت وخدمات مناسب , تور ویژه تفلیس ️️ , آفر ویژه مشهد هتل مجلل ستاره , فروش رزین پلی استر , اپوکسی رزین مایع Epoxy Resin Liquid , بالی قطعه ای از بهشت روی زمین , تورهای ویژه اخر ماه مهر , تور روزه در پاییز به باکو , سفری لاکچری و پرهیجان سریلانکا , تور و تیکت داخلیو خارجی , تور مالزی روزه بهترین نرخ و خدمات , تورصربستان برای شما , فروش اپتیما شرکتی , تورپاییزی قبرس شمالی با قیمت عالی , تور بدروم تخفیف خورده , تورتخفیف خورده تایلندظرفیت محدودشماکه خریدداری , اعطای نمایندگی فروشگاه اینترنتی بیزیلو , واردات و فروش سیلیکات زیر کونیوم , فروش ویژه ایزو پروپیل الکل IPA , فروش ویژه اسید فرمیک , فروش ویژه اسید بوریک , فروش ویژه اتانول آمین , فروش ویژه اوره , فروش سود کاستیک پرک و مایع , فروش یو پی اس خانگی , فروش سوپر جاذب کشاورزی , پایین ترین نرخ بالی , تورهای ویژه پاییزه نرخ استثنائی , باکو با نرخی ویژه سفر کنید , لوکس ترین سفر به مالزی , تور تایلند پایین ترین نرخ , فروش دی اکتید فتالات DOP , تور کیش هتل گرند , تور کیش هتل لوتوس , تور کیش هتل گلدیس , بیسیم دستی موتورولا DPe , سفر به قطب گردشگری دنیا دبی , بیسیم دستی موتورولا DPe , تور زیبای باکو , خدمات پرینت سه بعدی کیان پارس , تیرچه پیش ساخته استاندارد , وزنه و ترازو , بیسیم دستی Xe , صربستان را با نرخی ارزان سفر کنید , آفر ویژه تور استانبول ویژه تعطیلات آبان , با بهترین خدمات و قیمت از کشور سریلانکا لذت ببرید , بیسیم دستی PD , اخذ ویزای چین با شرایط جدید , تور تفریحی و خرید ترکیه , تور مشهد ویژه , تور تایلند پاتایا , استانبول روزه ️ , چند نکته برای سلامت جامعه سالمندان , صربستان ارزان , بالی فوق العاده ارزان , تور ارزان باکو , ماشین لباسشویی دوو کیلویی DWK , فروش انواع تجهیزات کابل مسی شبکه دت وایلر DATWYLER , فروش انواع پچ پنل شبکه و فیبر نوری دت وایلر DATWYLER , ماشین ظرفشویی دوو نفره DW , فروش انواع کابل شبکه دت وایلر DATWYLER , ماشین ظرفشویی دوو نفره DDW M , توسعه فناوری داتام فروش انحصاری محصولات Datwyler , پچ کورد فیبر نوری دت وایلر Datwyler Fiber Optic Patch cord , خدمات شبکه پسیو , فروش تجهیزات FTTH انواع اسپلیتر فست کانکتور کابل دراپ , مایکروویو سخنگو لیتر DEM CK , جارو برقی دوو وات DEV B , یخچال فریزر پایین دوو FR Plus , یخچال فریزر پایین دوو DEBF , یخچال فریزر بالا دوو DETM , یخچال فریزر بالا دوو DETM , یخچال مینی بار دوو DELF , فریزر دوو FF , تور تفریحی چین پکن , آفر ویژه تور صربستان مسیری جدید بد , تور تفریحی سریلانکا روزه , نرخ استثنایی اروپا روزه , تور بالی سفری لوکس و بیادماندنی , فروش فیلامنت , یخچال ساید بای ساید دوو FRS L , یخچال ساید بای ساید دوو FRS L , نرم افزار رتبه بندی استراتژی منابع انسانی رادیکال , استخدام نفر پرسنل خانم جهت پرستاری , اجرای انواع پروژه های تاسیساتی و معماری , طراحی انواع نقشه های تاسیساتی و معماری , محاسبه و طراحی انواع نقشه های تاسیسات مکانیکی و معماری , گروه مهندسین موفق , هتل ققنوس ستاره صبحانه و ناهار , هتل پارمیدا ستاره استخر و سونا و جکو , آفر ویژه تور صربستان مسیری جدید بدو , هتل ارم بزرگ ستاره استخر و سونا , لیست نمایشگاههای استانبول در ماه اکتبر , تور هیجان انگیز باکو با نرخ باورنکردن , تور های شرق آسیا , کیش ٪ تخفیف پارک دلفین , کیش ٪ تخفیف پارک دلفین , تور لاکچری تفلیس , تور درجه یک مشهد , سفرقیمت مناسب , تورهای ویژه مهرماه , یو پی اس درب برقی , تولیدی کیف و چرم ملل , آفر ویژه کوش آداسی شب روز سفری رویایی , تولیدی کیف و چرم ملل , تور آفری قصر مروارید آریا , شیراز شیراز روزه , هند هند هند هند روزه ️ , کیش مهر عالی , تور رویایی تایلند , نیوجرسی نیوجرسی بتنی نیوجرسی پلاستیکی فروش نیوجرسی قیمت نیوجرسی , تیرچه خرپایی , تورهای ترکیه , تور شاد سریلانکا , منبر یک پله و منبر چوبی چند پله , ساخت منبر مسجد منبر یک پله و منبر چوبی چند پله , عرضه کننده انواع ارزن , فروش انواع گندم , عرضه کننده محصولات دامی وغلات , انواع پارکت های چوبی , نمای چوبی ساختمان , سفر بیادماندنی سریلانکا , تور باکو با کمترین هزینه ظرفیت محدود , استانبول شهری میان آسیا و اروپا , تور چین تور چین پاییز , تور گردشگری , تور مالزی ارزان روزه , تور و چارتر فوق استثنایی تور تایلند , فروش ایزوبوتانول بشکه پلمپ شازند اراک , دیاگ کامیون ولوو FH VoCoM , دیاگ اسکانیا Scania VCI , دیاگ کامیونت ایسوزو Isuzu Tech , دیاگ تخصصی هیوندا و کیا GDSآپدیت و برنامه ریزی آنلاین , دیاگ کامنز دیاگ کامینز Inline , دیاگ کاترپیلار و دیاگ پرکینز ET , دیاگ مرسدس بنز SdConnect Xentry , دستگاه ادبلو باکس Adblue Box , آفر تکرارنشدنی تور باکو , تور بالی روزه هوایی , روز مالزی پرواز ماهان , آفر تور قبرس شمالی , تور بدروم ترکیه , بیسیم دستی PD , بیسیم دستی PD , فروش اقساطی موبایل و تبلت , بیسیم دستی موتورولا DP , سفری به بنتوتا , تور کیش هتل ستاره ارزان , تور استانبول تور استانبول پاییز , تور آفری جزیره زیبای کیش با صبحانه هتل ستاره , استانبول روزه , زودپز تفال اتو تفال سرخ کن تفال , نمایندگی فروش محصولات تفال , قالب سازی سنگ مصنوعی اسپادانا , لاستیک آب بند شیر پروانه سیت ولوو , دیافراگم لاستیکی و منجیت دار , آفر تور کیش روزه ویژه مهر , مشهد روزه مهر️ , تور کیش هتل سورینت مریم , تور های مسافرتی آفری بالی , تور های مسافرتی آفری باکو , دال بتنی , مشهد روزه مهر️ , ساخت تیزر و فیلم تبلیغاتی و کلیپ , فروش سایت طراحی شده ساختمانی تک بنا و نماکاشی , ایران اپ سایت نرم افزار اندروید و کانال تلگرام اندروید , فروش و نصب تجهیزات شهر بازی در کل کشور , فروش وتعمیر انواع باسکول و تن , آموزش دوره نصب و تعمیرات پکیج دیواری برندهای ایرانی و خارجی در کرج , مرکز تولید و پخش انواع توری مرغی در ایران , تولید و عرضه مستقیم انواع توری پرسی به سراسر ایران , فروش انواع مختلف توری گابیون با نازلترین قیمت , تولید و فروش عمده توری حصاری توری گابیون و , مالزی روزه قیمت عالی , ️ارمنستان هوایی روزه ️ , دبی هوایی قیمت فوق العاده , رزرو هتل شیراز , کاهش نرخ کاهش نرخ آفر تور تفلیس ️پرواز زاگرس️ شب و روز , تور ترکیبی هندوستان , آفر ویژه مالزی شب و روز کوالالامپور ویژه مهر , سفر به بالی , قبرس شمالی روزه ️ مارماریس روزه ️ , کوش آداسی ️پرواز قشم ایر️ ویژه تاریخ مهر , لوازم آشپزخانه , تور هایروزه با بهترین خدمات , تور های روزه با بهترین خدمات , تور هایروزه , تور کامل ویژه کیش , کوش آداسی ️پرواز قشم ایر️ ویژه تاریخ مهر , یو پی اس دوربین مدار بسته , ویپ گیتوی Dinstar DAG S , تور هوایی شیراز دوشب و سه روز , تور لاکچری مالدیو سنگاپور , آفر ویژه ارمنستان شب روز , آفر ویژه استانبول شب روز آفر ویژه , آفر ویژه کوش آداسی شب روز , ️ تور مالدیو سنگاپور , حتما بخوانید تور تفلیس , تور های لحظه آخری داخلی ویژه ایام محرم , تورهای پائیز ایران , قبرس شمالی روزه ️ , تور لوکس ترکیه , تور استانبول از تهران ارزان و لوکس , تور بالی ویژه مهر و آبان ماه , حس خوشبختی رفاه و آسایش سالمندان درکناراعضا خانواده , حس خوشبختی رفاه وآسایش سالمندان درکناراعضا خانواده , ابزار سیمانی دور پنجره , حس خوشبختی رفاه وآسایش سالمندان درکنار اعضاخانواده , اینترنت آسیاتک اینترنت پرسرعت , فروش نصب و راه اندازی انواع سیستم های اعلام حریق , بسته بندی منزل و اسباب کشی , یو پی اس چیه , فروش سوخت کوره , دندان قروچه , قیمت روز انواع لوبیا سفید , قیمت روز انواع لوبیا چیتی , لوله سفید قیمت لوله و اتصالات سفید آذین , لوله اذین لوله سفید آذین لوله آب آذین , لوله پنج لایه نیو پایپ جهت ابرسانی منازل و شرکتها و همچنین گرمایش ازکف , تولید لوله لایه لیست قیمت لوله پنج لایه اذین , قیمت روز انواع لوبیا , خدمات حمل خرده بار از چین , اعتبار وسابقه هرگز اتفاقی نیست هلدینگ حامی پارس , اعتبار وسابقه هرگز اتفاقی نیست هلدینگ حامی پارس , اعتبار وسابقه هرگز اتفاقی نیست هلدینگ حامی پارس , تیرچه بتنی ارزان شرکت تیرچه پیش تنیده ایران , نرم افزار مدیریت آموزشگاه کنکور ,