فرصتی ویژه ، درج آگهی رایگان در بخش نیازمندیهای کشوری قاره - سکوی پرتاب شما

پنجشنبه، 25 مرداد ماه، 1397

تبلیغات ویژه

 

 

منوی اخبار و سرگرمی
بهترین سرگرمی های وب
آمار بازدید
تبلیغات

 

 

 

 

************************

لینک های پیشنهادی قاره :

                                    

فروش شارژ موبایل                               

خرید و فروش خط رند                           

* قیمت ارز ، طلا ، سکه                           

*  تورهای مسافرتی                                  

                             

************************

 

 

 

معنای واقعی شاد بودن و راهکار آن

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

«شاد بودن به این معنی نیست که همه چیز در ایده آل‌ترین حالت ممکن باشد. به این معنی است که تصمیم گرفته‌اید فراتر از نقص‌های زندگی را ببینید.»



پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

بااینکه بارانی تن نکرده بودم و چتر هم نداشتم، در یک صبح بارانی هفته گذشته حدود ۱۵ دقیقه به حرف‌هایش گوش دادم.

این پسر با پیراهن جلو دکمه‌دار رنگی که تن کرده بود و کلاه خنده‌داری هم که روی سرش گذاشته بود، روز فوق‌العاده‌ای برای من ساخت. او در کافه‌ای کار می‌کرد که من قهوه‌ام را از آنجا می‌گیرم. او همیشه به نظر شاد می‌رسد.

اوایل فکر می‌کردم که یک لبخند نمایشی روی صورتش است و سعی می‌کند از شرایط سختش بهترین را بسازد. مطمئناً نمی‌توانست «واقعاً» از کار کردن در چنین جایی اینقدر لذت ببرد.

بعد فهمیدم که مهمترین چیز را درمورد او نفهمیده بودم: او «واقعاً» از کارش لذت می‌برد، به همین خاطر شاد به نظر می‌رسید.
شاید هر کسی دوست داشته باشد که مثل او باشد.


زندگی من همیشه آنطور که دوست دارم پیش نمی‌رود. خیلی روزها را به تنهایی در اتاق نشیمنم به نوشتن می‌گذرانم درحالیکه می‌توانستم در یک دفترکار ساحلی کنار دوستانم کار کنم. ماشینم یک تویوتا قدیمی است و واقعاً ترجیح می‌دهم ماشینی داشته باشم که حداقل شیشه‌هایش دستی بالا و پایین نشود و ضبطش به جای نوار کاست، CD پخش کند.

اما اگر پول بیشتری داشتم، محل‌کارم جای دیگری بود یا ماشینی با مدل بالاتر سوار می‌شدم، زندگی‌ام آنقدرها فرق نمی‌کرد. فقط بسته‌بندی آنهاست که فرق می‌کند، هدیه داخلش یکی است.

احساسی که نسبت به خودم دارم، اینکه چقدر علاقه‌مند به آشنایی با آدم‌ها و تجربیات جدید هستم، چند وقت یکبار پیش می‌آید که بی‌دلیل لبخند بزنم، هیچکدام به موقعیت زندگی‌ام بستگی ندارند. آن پسر پیراهن‌رنگی این را خیلی خوب می‌داند. حدسم این است که این ۷ دلیل که برایتان می‌نویسم را هم خیلی خوب می‌داند:

 

۱. لذت بردن از زمان حال عادتی است که نیاز به تمرین دارد.
اگر برای شاد بودن همیشه نگاهتان به سمت فردا باشد، این احتمال وجود دارد که وقتی به چیزی که می‌خواستید رسیدید، باز همین دیدگاه را داشته باشید. همانطور که عجیب به نظر می‌رسد، توانایی تشخیص و قدردانی از چیزی که جلو رویتان است هیچ ارتباطی با چیزهایی که اکنون صاحب آنها هستید، ندارد. بیشتر به ارزیابی شما از چیزهای خوبی که در هر لحظه در زندگی‌تان است بستگی دارد. 

خواستن چیزهایی که دارید را تمرین کنید و وقتی چیزی که می‌خواهید را به دست آورید، شیرینی بیشتری احساس خواهید کرد. به اطرافتان نگاه کنید - چه چیزهایی می‌بینید که می‌توانید از آنها لذت ببرید؟

۲. پیدا کردن دلیل برای شاد بودن در لحظه‌، به نفع آینده‌تان است.
دکتر داچر کلتنر، استاد دانشگاه کالیفرنیا، ادعا می‌کند که می‌تواند آینده هر فرد را با قضاوت درمورد قدرت لبخند آنها پیش‌بینی کند. این محقق بر روی عکس‌های سالانه ۱۱۱ دانشجوی زن که بین سال‌های ۱۹۵۸ و ۱۹۶۰ گرفته شده بود تحقیق کرد. 

نتایج این تحقیق نشان داد که زنانی که احساسات مثبت‌تری را در این عکس‌ها نشان داده بودند، از نظر ذهنی متمرکزتر بوده، ازدواج‌های موفق‌تری داشته و از سلامت بهتری برخوردار شده‌اند.

در این مقاله تحقیقی می‌خوانیم:
«باتوجه به اینکه احساسات مثبت فکر را باز می‌کند، احساسات منفی آن را باریک کرده و جلو پیشرفت را می‌گیرد… یافته‌های دکتر کلتنر و همکارانش ازجمله اولین تحقیقاتی است که نشان می‌دهد تفاوت در میزان ابراز احساسات افراد می‌تواند در طول زندگی‌شان ثابت بوده و گویای موفقیت فردی و اجتماعی آنها باشد.» 

۳. شاد بودن می‌تواند سلامتتان را ارتقا دهد و سلامتی چیزی است که فرصت‌های بسیاری را در زندگی سر راهتان قرار می‌دهد.
سلامتی همان چیزی است که خیلی‌ها نادیده می‌گیرند تا زمانی که به خطر می‌افتد. 
دکتر کریستوفر پیترسون، استاد دانشگاه میشیگان، که بیش از بیست سال درمورد ارتباط خوش‌بینی و سلامتی تحقیق کرده است، نشان می‌دهد که افراد خوش‌بین و مثبت‌اندیش سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به افراد منفی‌گرا دارند. این می‌تواند بخاطر میل به مراقبت کردن بیشتر از خودشان باشد.

همین الان تصمیم بگیرید که شاد باشید و مطمئن باشید با این تصمیم روزهای بیشتری برای شاد بودن و لذت بردن از سلامتی‌تان خواهید داشت.

۴. شادی مداوم و طولانی‌مدت به توانایی شما برای توجه به جزئیات بستگی دارد؛ از همین الان می‌توانید این توانایی‌تان را به کار بگیرید.
حتی وقتی همه چیزهایی که می‌خواهید را به دست بیاورید، باز دستخوش بالا و پایین‌های زندگی خواهید شد. اگر یاد نگیرید از خوشی‌های کوچک لذت ببرید، سلامت شما وابسته به وضعیت زندگی‌تان خواهد شد. آنوقت هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.

به چیزهایی فکر کنید که شما را سرشار از لذت می‌کنند - وقت گذراندن با حیوان خانگی‌تان، گوش دادن به صدای باران، دویدن در ساحل و … همین الان روی این کارها متمرکز شوید و بگذارید همین خوشی‌های کوچک روزتان را روشن و درخشان کنند. به این روش، با وجود تغییراتی که در زندگی‌تان پیش می‌آیند، انواع و اقسام لذت‌های کوچک و ساده‌ای خواهید داشت که کمکتان می‌کنند شادتر باشید.

۵. هر روز فرصتی تازه است که بهتر از دیروز باشد؛ این کار اعتمادبه‌نفس شما و در نتیجه شادی‌تان را بالا می‌برد.
من همه زندگی‌ام درگیر این بودم که کامل و ایدآل باشم. اگر در چیزی نمی‌توانستم بهترین باشم، شب خوابم نمی‌برد. اما عالی بودن هیچوقت به اندازه خیال آن برایم احساس لذت نداشت چون همیشه جایی برای بهتر شدن وجود داشت. همیشه ناراضی بودم و از خودم دلسرد و ناامید می‌شدم.

الان به مسائل بعنوان فرصت‌هایی برای بهتر شدن از یک روز به روز بعد نگاه می‌کنم. همیشه راضی شدن از هدف‌های کوچک و قابل‌دسترس‌تر خیلی راحت‌تر است.

با تمرکز بر پیشرفت‌ها یا هدف‌های کوچک، خودتان را به تدریج به سمت هدف‌های بزرگترتان می‌کشانید. 

۶. همین الان می‌توانید همان کسی باشید که می‌خواهید، هیچ ارتباطی هم با موقعیتتان ندارد.
ممکن است تصور کنید برای اینکه کسی باشید که همیشه می‌خواسته‌اید، زندگی‌تان باید تغییر بزرگی کند. مثلاً اینکه تا وقتی پول زیادی نداشته باشید نمی‌توانید آدم بخشنده‌ای شوید. یا اینکه تا وقتی خانه‌تان را نفروشید نمی‌توانید به فردی ماجراجو تبدیل شوید. واقعیت این است که در هر مقطعی از زمان دقیقاً می‌توانید همه اینها باشید.

پولی برای بخشش ندارید؟ با محبتتان بخشندگی کنید. همین که به حرف‌ها و مشکلات دوستان گوش کنید تا برایتان درد‌ودل کنند، بخشندگی کرده‌اید. خانه‌تان به فروش نمی‌رود و این باعث شده در یکجا بمانید؟ با امتحان کردن چیزهای جدید و آشنا شدن با آدم‌های جدید در زندگی روزمره‌تان ماجرا ایجاد کنید.

نمی‌دانید کی لحظه‌هایتان تمام می‌شود، پس از خودتان بپرسید، «چطور می‌توانم آدمی باشم که در همین لحظه می‌خواهم باشم؟»

۷. پیدا کردن لذت و خوشی در زمان حال، حتی اگر بسیار سخت به نظر برسد، در زندگی‌ دیگران هم تاثیر مثبت خواهد داشت.
بااینکه همه ما اهداف و رویاهای متفاوتی داریم، این یکی از مهمترین آنها برای بیشتر ما است: اینکه زندگی پرمفهوم و خوبی داشته باشیم که در زندگی دیگران نیز تغییری مثبت ایجاد کند.

شادی و خوشبختی یک تصمیم لحظه به لحظه است، تصمیمی که گرفتن آن برای خیلی‌ها سخت است. اگر این تصمیم را بگیرید، بقیه متوجه آن خواهند شد. با اینکار آنها را هم تشویق به گرفتن این تصمیم می‌کنید. همانطور که تحقیقی که در بالا به آن اشاره کردیم نشان می‌دهد، این انگیزه تاثیر بسیار مهمی بر سلامت و خوشبختی آنها در آینده خواهد داشت. 

شاید این مقاله دلایل عادی که معمولاً برای شاد بودن می‌شنوید را عنوان نکرده باشد. برعکس بقیه مطالب با تشخیص و شمردن نعمت‌هایی که خداوند به شما داده نه شروع شده و نه تمام می‌شود. وارد روابط یا شانس خوبتان هم نشده است. که البته همه اینها هم دلایلی داشته است.

تصور من این نیست که خوشبختی به چیزهایی که دارید بستگی ندارد. داشته‌های ما آدمها به مرور زمان تغییر می‌کند؛ نعمت‌های زندگی‌تان هم همینطور! شادی و خوشبختی به تفسیر شما از چیزی که در لحظه روبرویتان است بستگی دارد. اینکه چقدر به سبک زندگی‌تان افتخار می‌کنید. اینکه چقدر به لذت بردن از لذت‌ها و خوشی‌های ساده زندگی تمایل داشته باشید، حتی اگر وضعیت زندگی‌تان، شرایط مطلوب و مساعدی نداشته باشد.

حتی اگر هیچوقت اینکار را نکرده‌اید، همین امروز تصمیم بگیرید که روی خوبی‌ها متمرکز شوید -- هم خوبی‌های دنیا و هم خوبی‌های خودتان - تا بتوانید همین الان و در همین لحظه شاد باشید. 



۷ دلیل برای اینکه شادبودن , راهکار شادی , راهکار زندگی بهتر , برای زندگی بهتر , عوامل شاد کننده , 7راهکار شاد بودن ,

ارسال شده در مورخه : دوشنبه، 15 دي ماه، 1393 توسط sbs  پرینت
امتیاز دهی به مطلب
اشتراک گذاري مطلب
انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
تبلیغات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 

تدریس خصوصی طراحی وبلاک حرفه ای , آفر ویژه تور صربستان ویژه مرداد , ارستر شبکه مدل POA , بهترین آفر تور بدروم کمترین قیمت , تور چین شب وروز , آفر تور استانبول از تبریز رفت مرداد , آفر ویژه تور گرجستان ویژه , تور ویژه تفلیسباکوارمنستان , نرخ های فوق ویژه امروز , تور مشهد زمینی , اجرای استخر با ورق پلی اتیلن ساخت استخر پلیمری ارزان , طراحی جعبه فلزی طراحی و ساخت و تولید باکس فلزی , تور قشم ویژه مرداد و شهریور , تور تابستانه استانبول قصر مروارید آریا ویژه مرداد , تورهای تابستانی آنتالیا , تور تابستانه باکو ویژه , لوازم نظامی , آفر تور لوکس کیش ویژه و مرداد , تور چین ویژه مرداد و شهریور ماه , تور بلغارستان ویژه مرداد و شهریور ما , تور مالزی ویژه مرداد و شهریور ماه , تور ارمنستان زمینی ویژه مرداد و شهریور م , تور دبی ویژه مرداد و شهریور , تور باکو ویژه مرداد و شهریور , تور دبی ویژه مرداد و شهریور , تور تفلیس باتومی ویژه مرداد و شهریور , تور بدروم ویژه مرداد و شهریور , تور کوشی آداسی ویژه مرداد و شهریور , تور آنتالیا ویژه مرداد و شهریور ماه , تور استانبول ویژه مرداد و شهریور , مسابقه تور گرجستان , تور مشهد ویژه مرداد و شهریور , تور کیش هتل پارمیدا ویژه و تیر , برترین خدمات تخصصی مراقبت از سالمند در منزل , دستگاه تصفیه آب سرشیری aj , جا دستمال رول کوچک و بزرگ آویلا , تور تایلند ویژه مرداد و شهریور , تور هند ویژه مرداد و شهریور , آفر تور لوکس کیش ویژه و مرداد , فروش ویژه گوگرد پودری و گرانولی در الساپا , واردات و حمل کالا از هند , بیسیم دستی PD , تعمیر آیفون تصویری در اصفهان , دستگاه خوشبو کننده هایسپر , تور آنتالیا ترکیه روزه ویژه مرداد , تور استانبول هتل Lares Park تکسیم ویژه مرداد و شهریور , آفرهای طلایی ویژه تورهای تابستانی , واردات و فروش جوش شیرین چینی , اسپری خوشبو کننده هوا مکس فرش , گروه سایت در بوشهر سه سوت وب , شرکت سمپاشی یاران سبز , هندزفری بیسیم هایترا مدل EAN , دستگاه خمیردندان اتوماتیک , خرید دستگاه نسپرسو و کپسول نسپرسو , دستگاه خوشبو کننده هوا رویال , خرید دستگاه قهوه ساز دولچه گوستو و کپسول دولچه گوستو , فروش فرم مدارس , آفر ویژه تور کیش هتل هلیا شب و شب , تور شیراز هتل ستاره آریوبرزن ویژه مرداد , تور شیراز هتل ستاره ارگ ویژه مرداد , آفر تور هوایی مشهد ویژه رفت مرداد , آفر ویژه تور باکو رفت شهریور , تور بدروم مناسب با بودجه شما آفر ویژ , پاسداران متر سنداداری رهن واجاره , زعفرانیه متر گلنگی , تدریس ریاضی ابتدایی راهنمایی ٬ دبیرستان دانشگاهی , تدریس خصوصی ریاضی در منزل , قیمت مشخصات و خرید پشم سنگ پتویی تخته ای لحافی لوله ای فله ای , تاپ ترین تور هند مثلث طلایی روز , تور لاکچری روسیه مرداد , سفری خاص و به یاد ماندنی به بلغارستان , آفر تور کیش مرداد , تور بلغارستان صربستان , متنوع ترین تورترکیه استانبولآنتالیا , تور روز کوشی آداسی آفر داغ تابستان , تولیدکننده انواع مانتوهای مجلسی و اداری , فروش دارو و مکمل های دام و طیور , تور تفریحی روسیه مرداد , تور بی نظیر و فوق العاده هند مرداد , تورهای ویژه کنسرت های جذاب در جزیره , تور هند مثلث طلایی روزه , آفر تور باکو ویژه فستیوال رنگ , قاب سی دی , قاب دی وی دی , تور روز تفلیس بهترین نرخ بهترین , تور اروپا صربستان نرخ مناسب , تور های آفری جزیره قشم , دکل متری سه پایه تمام نبشی , محصولات فوراور در ایران , نرخ فوق استثنایی مشهد ویژه ی تابس , تور بلغارستان تور بلغارستان , تور صربستان آفر , بهترین آفرهای ارمنستان و مالزی , کارواش سیار , قیمت کارواش بخار , خرید کارواش بخار , کارواش بخار سیار , کارواش نانو , اجاره آپارتمان مبله در تهران , نمک صنعتی شیلاتی , خرید نمک وفروش محصولات نمک ازکارخانجات تولیدی نمک , سنگ نمک معادن نمک , فروش دفتر تحریر خرید دفتر مشق فانتزی فروش عمده دفتر تحریر نوشت افزار عمده , کارواش بخار , فروش تجهیزات آشپزخانه فست فود , سفر به شهرهای زیبای ایران , آفر تورهای داخلی ویژه مرداد , تور روسیه آفری ولحظه آخری , تورهای تابستانی آنتالیا قصر مروارید , طراحی اپلیکیشن سه سوت وب , بلغارستان مرداد روز , تور مشهد روزه , تور کیش روزه , تور روسیه مرداد روز , تعمیر یخچال در کرج , سئو و بهینه سازی سایت SEO شرکت سه سوت وب , آفر تابستانی تور هند روزه , تور روسیه چارتری , تور بلغارستان خدمات لاکچری , تور چین ویژه تابستان , فروش جوش شیرین , چاپ سی دی , فروش گسترده ی جوش شیرین ایرانی و چینی , تور تایلند ویژه مرداد , تور بلغارستان ویژه مرداد , تور مالزی ویژه مرداد , تور ارمنستان ویژه مرداد , فرصت استثنایی صادرات , صادرات و وارادات صیفی جات و میوه خشک , محصولات شیمیایی ساختمانی , فروش ویژه کاغذ دیواری کره ای , تور آنتالیا شب , تور مشهد شب , رزرو هتل در استانبول , تور کیش روز ویژه تیر , خرید و فروش کارتن خالی , راه اندازی فست فود کوچک , فروش لیزین , طراحی سایت نرم افزار اندروید ios اتوماسیون همکاری در فروش , مرکز خرید و فروش کارخانجات سوله زمین های تجاری و صنعتی , آفر ویژه تور ورسیه ویژه و مرداد , تور مشهد ویژه تولد امام رضا , تور ویژه هند ترکیبی روز , تور چین ترکیبی روز , آفر ویژه تور بلغارستان ویژه و مرداد روزه پرواز قشم ا , آفر ویژه تور آنتالیا ویژه تیر , فروش متیونین , کارتن اسباب کشی و کارتن فریت بار , آفرهای ویژه مرداد , تور ویژه کیش روز تیر , تور ویژه هند ترکیبی روز , تور چین ترکیبی روز , مصالح ساختمانی لوازم بهداشی کاشی سرامیک , سفارش دوخت پذیرفته میشود , جشنواره هیجان انگیزکیش تیر شهریور , آفر تور سوچی ویژه پنجشنبه و جمعه , تور سواحل آنتالیا هتل Grand ring Kemer , آفر ویژه تور آنتالیا هتل Imperial Sunland , آفر ویژه تور آنتالیا هتل Club Seraآفر ویژه تور آنتالیا هتل Club Sera , آفر ویژه تور آنتالیا هتل Kervansaray Kundo , دستگاه جوش لوله پلی اتیلن , دستگاه جوش لوله پلی اتیلن , دستگاه جوش لوله پلی اتیلن , دستگاه جوش لوله پلی اتیلن , دستگاه جوش لوله پلی اتیلن , دستگاه جوش لوله پلی اتیلن , اتصالات دست ساز , تور ویژه روسیه مرداد روزه , آفر ویژه تور باکو ویژه تیر , تور ویژه هند مرداد روزه , اعطای نمایندگی فست فود زنجیره ای رونفیله , تولیدى دمپایى و صندل سیلور , انواع باکس فلزی و باکس های نرده چوبی , تور کیش از مشهد ویژه تیرماه , تور گرجستان زمینی ویژه تیر , تور تابستانی ارمنستان ایروان , تور همه روزه آنتالیا ویژه تابستان , تور ویژه اصفهان هتل ساسان , تور شیراز هتل کاوه , تور هند لحظه آخری و ارزان , تور تابستانه صربستان , تور هیجان انگیز تایلند , تور کیش شب هتل ستاره تاپ پارمیدا و , تورکیش آفری هتل هلیا , برگذار کننده تور ترکیه , تور جزیره زیبای کیش تیر , تور قبرس جنوبی ویژه تیر , تور دبی روز , تورهای شاد , متنوع ترین تورهای قشم , آفر تابستانی تور مشهد مقدس , آفر ویژه مالزی با پرواز ماهان , تور دبی ویژه و استثنایی , تور استانبول آفر ویژه , فروش ویژه خوراک مرغ گوشتی , ملات کاهگل مصنوعی سیمگل , انواع باکس و کف تخت خوابهای فلزی , نصب داربست فلزی حومه شهرری , نصب و اجرای داربست فلزی تهران وحومه , اجرای داربست فلزی , فروش ویژه جو ذرت و سویا , آموزش تعمیرات پرینتر در تهران , خرید چادر مسافرتی , خمیر رنگ کاهگل مصنوعی پلیمری کاهرنگ , فروش انواع نخود , تور دیدیم ترکیه روزه ویژه تیر , آفر ویژه تور هوایی مشهد ویژه تیر , تور آلانیا روزه ویژه تیر , تولید مانتو و لباس زنانه در اصفهان , خرید انواع عدس , شیرینی کابان , تالار کابان , رستوران کابان , گروه مهندسی آمود , آفر عالی تور استانبول تیر , تورهای چارتری قشم , آفر عالی تور استانبول تیر , تبلیغات در گوگل ادوردز , وارد کننده درب شیشه ای اتوماتیک , آفر بی نظیر تور تفلیس , سفر هیجان انگیز به چین , تور شگفت انگیز صربستان , قیمت روز انواع لوبیا چیتی , تور ویژه باکو ارمنستان ویژه تیر , کارناوال شادی جشنواره تابستانی کیش , تور استانبول دبی آنتالیا , سفر هیجان انگیز به چین , گابیون فنس توری حصاری مفتول گالوانیزه سیم خاردار , قیمت روز انواع لوبیا , تور و سفر خاطره انگیز به مالزی تیرماه , نرخ عالی تور هوایی چین , مشهد فول برد ویژه تیرماه , نرخ ویژه هتل های تفلیس ویژه ماه جولای , تور تابستانه صربستان ویژه تیر , تور تفلیس هتل Holliday Inn , تور گرجستان هتل ستاره Tbilis Park , هتل های ستاره با قیمت مناسب , اجاره آپارتمان مبله در تهران , نصب تابلو چلنیوم , فروش اسیر خشک , نمایندگی فروش انکربولتهای مکانیکی و شیمیایی و اجرا , فروش استون , بیسیم موتورولا XIR Mi , تور تفریحی چین روزه , تور ارزان هند ویژه تابستان , نرخ عالی تور جزیره کیش تیر روزه , آفرهای ویژه تیرماه , مشهد تیر روزه ویژه تیر , داروی درمان زخم بستر و درمان سوختگی , آموزش آیلتس , سفر تابستانی به مالزی , سفر تابستانی به دبی , سفر تابستانی به آنتالیا , سفر تابستاتی به تفلیس باتومی , سفر تابستانی به استانبول , آفر ویژه تور صربستان از تیر ماه , آفر استثنایی هتل های تفلیس اقامت از ت , آفر هتل ستاره GNG مرکز شهر تفلیس , هتل ستاره Plaza تفلیس ویژه تیر ماه , هتل ستاره Colombi گرجستان , متنوع ترین تور هند روزه , مشهد مقدس سه روزه هشت تیر , کیش هتل ستاره پارس نیک , کیش همزمان با کنسرت الیاس رفت تیر , باکو ویژه تیر روزه , تنظیم و تصحیح کیلومتر انواع خودروهای خارجی , داروی درمان ریزش مو و تقویت ابرو آمیلا , تولیدکننده پوشاک زنانه اطلس پوش , دستگاه سیم کن قاب عسل , بیسیم دستی موتورولا XIR P , شماره موبایل پزشکان ماهان اس ام اس بانک مشاغل ایران , نمایندگی فروش لایکا و سندینگ و استونکس , انتخاب عایق صوتی حرارتی پشم سنگ با کیفیت , گروه حمل و نقل و باربری اخوان حسینی , تعویض لامپ های سوخته گارانتی دار با لامپ نو , پروژکتور smd ایرانی با ضمانت ساله , لامپ ال ای دی و اس ام دی ایرانی استاندارد , آفر ویژه تایلند روز پاتایا ویژه , تور مشهد هتل آذر , تور ویژه کیش هتل تماشا , هتل زیتون مشهد ویژه عید فطر , پخش تک و عمده عرقیات گیاهی در صد طبیعی وانشان VANSHAN , چاپ برروی چسب چاپ نوار چسب , تولید کننده استرچ پالت بند , تولیدکننده نایلون های شیرینگ , دال بتنی , بیسیم موتورولا XIR M , پرچم تشریفات پشت لمینت , میله پرچم اهتزاز , تولید کننده پرچم ساحلی , هتل صدف کیش ویژه تعطیلات خرداد , تور استانبول پرواز ترکیش ایر صبح به شب , هتل بین المللی کیش روزه , آفر تور هوایی کیش ویژه تعطیلات خرداد , آفرهای ویژه تورهای خارجی خرداد , آفرهای تورهای داخلی ویژه خرداد ماه , تور مشهد لحظه آخری , طرح تورهای کیش ویژه خرداد ماه , بیسیم دستی موتورولا XIR P , اخذ مدرک تحصیلی ,